Was versteht man eigentlich unter Anti-Aging?
    Der Begriff Anti-Aging, auch als Altershemmung bezeichnet, wird für Maßnahmen verwendet, die das biologische Altern des Menschen hinauszögern. Dabei geht es nicht nur um eine Verlängerung des Lebens sondern vielmehr darum möglichst gesund mit hoher Lebensqualität zu altern.
    Wie alt können wir denn werden?
    Nach Meinung einiger Altersforschung könnten wir 600 Jahre alt werden! Wenn wir nicht so altern würden, wie wir es zur Zeit tun. Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in den westlichen Ländern deutlich erhöht. Allerdings liegt das maximal erreichbare Lebensalter konstant bei ca. 120 Jahren, was offensichtlich auch genetisch bestimmt ist.
    Was sind die Gründe für das Altern?
    Die Wissenschaftler der Altersforschung gehen davon aus, dass mehrere Faktoren beteiligt sind.
    Zum einen genetische Ursachen (Beeinflussen die Lebenserwartung um 30 %) oder hormonelles Altern. Zum anderen Faktoren, die beeinflussbar sind wie Lebensstil, Umwelteinflüsse sowie das biochemische Altern bei dem freie Radikale eine wesentliche Rolle spielen.
    Was versteht man unter Freien Radikalen?
    Das sind hochreaktive aggressive Moleküle, die durch Stoffwechselprozesse oder Umweltgifte, Tabak, Rauchen und Sonne entstehen können und unsere Zellen schädigen. Die Auswirkungen auf den Körper sind in etwa so als wenn wir uns ungeschützt der Röntgenstrahlung aussetzen. Ein anschauliches Beispiel aus dem Alltag ist das Braunwerden eines Apfels wenn dieser angeschnitten und ungeschützt liegengelassen wird.
    Was können wir gegen diese Freien Radikale tun?
    Wir können die Freien Radikale nicht vermeiden, denn Sie begegnen uns fast überall. Z.B. auch durch den Abbau der Nahrung in Energie. Sie sind aber nicht per se schädlich, sondern werden erst zum Problem wenn Sie im Übermaß vorliegen. Unser Körper kann seine Zellen vor den Freien Radikalen z.B. durch Antioxidantien und antioxidative Enzymsysteme schützen. Denn wenn nicht ausreichend von diesen Schutzstoffen vorhanden sind kann es zu verstärkter Alterung und Krankheiten kommen.
    Wo finde ich viele Antioxidantien?
    Antioxidantien, Substanzen die unsere Zellen jung und frisch erhalten, finden sich besonders viel in Obst, Gemüse und Beeren. Dort ist z.B. das antioxidative Vitamin C enthalten. Aber auch die sekundären Pflanzenstoffe wie z.B. Carotinoide aus Möhren, Tomaten, Spinat oder Polyphenole z.B. aus roten Trauben, Beeren, Granatapfel oder Grünem Tee.
    Wo äußern sich die Alterungsprozesse besonders?
    Zum einen äußerlich bei Veränderung von Haut, Haaren und Nägeln. Zum anderen im Inneren, d.h. an veränderten Organsystemen, verminderten Hormonspiegeln und verminderter Verdauung.
    Was sind äußere Alterungsprozesse?
    Diese sieht man insbesondere an der Haut: sie wird trockener, dünner, es entstehen Pigmente und Falten. Um diese Prozesse zu verlangsamen benötigt die Haut optimale Nährstoffe. Für gesunde Hautalterung sind die Antioxidantien besonders wichtig. Wie z.B: Vitamin A, C, E, aber auch Polyphenole aus grünem Tee oder Resveratrol aus Trauben. Und Carotinoide wie Lycopin, Lutein, Astaxanthin können vor Sonnenschäden der Haut schützen. Zur Gesunderhaltung von Haaren und Nägeln sind z.B. Biotin, Pantothensäure, Vitamin C, Zink und Kupfer besonders wichtig.
    Was sind innere Alterungsprozesse?
    Wichtige Körperfunktionen lassen nach und es entstehen vermehrt altersbedingte Krankheiten. Im Herz-Kreislauf-Bereich spielen insbesondere Vitamin B6, B12 und Folsäure aber auch Coenzym Q10 eine wichtige Rolle zur Erhaltung der Gefäßgesundheit. Auch zur Aufrechterhaltung einer guten Gedächtnisfunktion können Mikronährstoffe wie B-Vitamine und Carotinoide beitragen.
    Ab wann setzen die Alterungsprozesse ein?
    Von Altern können wir leider nicht erst ab 50 oder 60 Jahren sprechen, sondern schon deutlich früher. Das sichtbare äußere Zeichen des Alterns ist die Hautalterung. Diese setzt schon etwa ab dem 25. Lebensjahr ein und wird irgendwann in Form von Falten sichtbar. Ebenfalls schon ab ca. 30 setzen Alterungsprozesse auf zellulärer Ebene ein: Es werden Gewebe- und Organfunktionen abgebaut, das körpereigene Entgiftungssystem wird schwächer und bestimmte Hormonspiegel sinken. Deshalb ist es sinnvoll schon frühzeitig z.B. ab 30 etwas für gesundes Altern zu tun.
    Was kann ich insgesamt tun für ein gesünderes Älterwerden?
    An erster Stelle steht hier eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung von Übergewicht. Aber auch regelmäßige Bewegung, Verzicht auf Rauchen, Verzicht auf ausgiebige Sonnenbäder und die Vermeidung von negativem Streß sind ergänzend gute Anti-Aging Maßnahmen.
    Für wen und ab wann ist die Verwendung von Life Harmony sinnvoll?
    Life Harmony ist in seiner Zusammensetzung auf die Erfordernisse von Erwachsenen im Laufe des Lebens abgestimmt. Für alle die, die etwas für die Gesunderhaltung beim Älterwerden tun wollen. Und damit sollte man früh anfangen, denn schon ab 30 Jahren setzen Alterungsprozesse auf zellulärer Ebene ein.
    Ist Life Harmony auch für Diabetiker geeignet?
    Ja. Das Produkt Life Harmony ist ohne Anrechnung von Broteinheiten für Diabetiker geeignet.
    Hat das Produkt Life Harmony Nebenwirkungen, auf die man achten sollte?
    Nein, bei Life Harmony gibt es keine negativen Nebenwirkungen, da es sich nicht um Arzneimittel sondern um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt.
    Wie sollte Life Harmony eingenommen werden?
    Am besten nehmen Sie 2x täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit vor oder zu einer Mahlzeit zu sich.
    Bekomme ich Life Harmony auch in der Apotheke?
    Ja natürlich, Sie können Life Harmony problemlos in allen Apotheken bestellen und kaufen.
    Wie lange sollte ich Life Harmony nehmen?
    Life Harmony ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Medikament. Es kann bei regelmäßiger Einnahme dazu beitragen ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und den körperlichen Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Deshalb ist eine langfristige Einnahme als Ergänzung der Ernährung sinnvoll.